Collagene e acido ialuronico insieme: a cosa serve e quale scegliere

di Dott.ssa Delia Manzo, chimico farmaceutico, direttore tecnico di Vanda Farmaceutici · aggiornato il 13 novembre 2026

Collagene e acido ialuronico insieme fanno due lavori diversi nello stesso posto. Alcuni peptidi di collagene, come i VERISOL®, resistono alla digestione e compaiono nel sangue, e i fibroblasti, le cellule che producono il collagene, li leggono come un segnale per fabbricarne di nuovo. L’acido ialuronico trattiene l’acqua nel gel in cui i fibroblasti lavorano, e nel corpo esiste in catene di lunghezze diverse: le lunghe trattengono l’acqua, le corte dialogano con le cellule. Per questo Il Patto Collagene® unisce 2,5 g di peptidi VERISOL®, 200 mg di acido ialuronico ExceptionHYAL® Star a più pesi molecolari e 250 mg di Astrion®, che protegge il collagene dagli enzimi che lo tagliano.

In farmacia e online le confezioni con scritto «collagene e acido ialuronico» sono decine e sembrano tutte uguali. Non lo sono, e per capire che cosa le distingue conviene partire da che cosa fanno queste due sostanze nella pelle.

A cosa serve il collagene preso per bocca?

Il collagene è la proteina che dà compattezza e resistenza al derma, lo strato profondo della pelle, e a fabbricarlo sono i fibroblasti, cellule che lo rinnovano per tutta la vita ma che con gli anni rallentano. Il collagene ingoiato, però, non arriva alla pelle così com’è: la digestione lo smonta come qualsiasi altra proteina, e su questo chi è scettico ha ragione, perché un collagene qualsiasi, preso come materiale da costruzione, finisce in gran parte nel mucchio comune degli aminoacidi, come le proteine di una bistecca.

Alcuni frammenti, però, resistono alla digestione. Il più studiato è un frammento di appena due aminoacidi, la prolil-idrossiprolina (Pro-Hyp), che nel sangue raggiunge il massimo una o due ore dopo aver preso peptidi di collagene, cioè collagene già tagliato in pezzi piccoli (Iwai e colleghi, Journal of Agricultural and Food Chemistry, 2005). I fibroblasti lo conoscono bene, perché è lo stesso tipo di pezzo che si libera quando il collagene della pelle viene smontato e rifatto (Sato e colleghi, Frontiers in Cell and Developmental Biology, 2020). I ricercatori chiamano matrichine questi frammenti della matrice, l’impalcatura di fibre e gel che sostiene la pelle, che fanno da messaggio alle cellule (Maquart e colleghi, Critical Reviews in Oncology/Hematology, 2004), e in laboratorio il Pro-Hyp fa uscire e moltiplicare i fibroblasti (Shigemura e colleghi, Journal of Agricultural and Food Chemistry, 2009). In uno studio su 114 donne che hanno preso 2,5 g di peptidi VERISOL® al giorno per 8 settimane, nella pelle del gruppo in cui è stato misurato il procollagene di tipo I, la molecola da cui nasce il collagene nuovo, era più alto del 65% rispetto al placebo (Proksch e colleghi, Skin Pharmacology and Physiology, 2014).

Si può pensare alla spia del tagliando sul cruscotto di un’automobile: quando si accende, l’auto non è rotta, è solo arrivato il momento della manutenzione. I peptidi giusti accendono quella spia nella pelle anche quando il tagliando non era ancora in calendario, e il fibroblasto si rimette al lavoro di sempre: un inganno a fin di bene. Perché un collagene generico spesso non dà risultati lo spieghiamo in perché il collagene a volte non funziona, e il viaggio dei peptidi dallo stomaco al sangue in che cosa succede al collagene preso per bocca.

E l’acido ialuronico, a cosa serve nella pelle?

L’acido ialuronico è una lunga catena fatta dalla stessa coppia di zuccheri ripetuta migliaia di volte, che lega e trattiene una grande quantità d’acqua e riempie così lo spazio fra le fibre di collagene con un gel morbido ed elastico. Circa metà dell’acido ialuronico del corpo si trova nella pelle (Stern e Maibach, Clinics in Dermatology, 2008), ed è in questo gel che le cellule si spostano, ricevono nutrimento e segnali e depositano la matrice nuova (Chen e Abatangelo, Wound Repair and Regeneration, 1999). Con l’età il modo in cui è legato ai tessuti cambia, e la pelle trattiene meno acqua.

«Trattiene l’acqua e fa sì che l’ambiente del derma rimanga idratato», spiega la Dott.ssa Delia Manzo, chimico farmaceutico e direttore tecnico di Vanda Farmaceutici. «L’ambiente in cui lavorano le nostre cellule deve restare ricco d’acqua.» Bere di più non basta, ricorda il Prof. Giuseppe Di Fede: «L’acqua deve esserci, certo, ma deve esistere anche una matrice capace di trattenerla e di darle ordine».

Il fibroblasto, insomma, vive come un pesce rosso nel suo acquario. L’acido ialuronico è ciò che tiene l’acqua nella vasca: non dà ordini e non costruisce niente, ma senza di lui nessuno può muoversi, nutrirsi e lavorare.

Meglio collagene o acido ialuronico?

Non è una scelta, perché i due fanno mestieri diversi: i peptidi di collagene danno al fibroblasto l’ordine di lavorare, l’acido ialuronico prepara l’ambiente in cui quell’ordine si può eseguire. E i due, nella pelle, si parlano: in laboratorio lo stesso Pro-Hyp che fa da segnale ha spinto i fibroblasti umani a produrre quasi quattro volte più acido ialuronico (Ohara e colleghi, Journal of Dermatology, 2010).

E perché prenderlo per bocca, se l’acido ialuronico si trova in tante creme? La crema lavora in superficie, mentre il gel in cui vivono i fibroblasti sta in profondità, dove una crema arriva a fatica. Negli studi sui ratti, l’acido ialuronico preso per bocca viene spezzato soprattutto dai batteri dell’intestino in frammenti più piccoli, che vengono assorbiti nel grosso intestino e arrivano fino alla pelle (Kimura e colleghi, Journal of Medicinal Food, 2016). Nell’uomo una meta-analisi di 7 studi controllati con placebo ha trovato miglioramenti di idratazione, elasticità e profondità delle rughe (Amin e colleghi, Journal of Drugs in Dermatology, 2025).

Acido ialuronico ad alto o basso peso molecolare: che differenza c’è?

Qui sta la differenza che quasi nessuna etichetta racconta. «L’acido ialuronico non è una molecola unica e sempre identica», spiega la Dott.ssa Manzo: le catene possono essere più lunghe o più corte, e la lunghezza ne determina il peso molecolare, che si misura in kilodalton (kDa). Una catena da 2.200 kDa è fatta di oltre cinquemila coppie di zuccheri, una da 50 kDa di poco più di cento. E la lunghezza decide che cosa la catena fa: dire «acido ialuronico» senza dire quale è come dire «proteine» senza dire quali.

Le catene lunghe, ad alto peso molecolare, sono la forma dell’acido ialuronico nei tessuti sani. Il loro è soprattutto un lavoro fisico: si intrecciano, trattengono grandi quantità d’acqua, riempiono lo spazio e sostengono la matrice, e alle cellule comunicano uno stato di quiete (Stern, Asari e Sugahara, European Journal of Cell Biology, 2006). Funzionano come i capelli lunghi appena lavati: dalla parrucchiera lo si vede bene, una chioma lunga trattiene l’acqua e ci mette molto ad asciugarsi, mentre un taglio corto è asciutto in un attimo.

Le catene corte, a basso peso molecolare, nel corpo nascono quando quelle lunghe vengono smontate durante il rinnovo dei tessuti. Riempiono poco e trattengono poca acqua, ma dialogano con le cellule attraverso i loro recettori: per questo i biologi descrivono i frammenti di acido ialuronico come un sistema «ricco di informazioni», in cui la stessa molecola cambia funzione a seconda della lunghezza (Stern, Asari e Sugahara, 2006; Cyphert e colleghi, International Journal of Cell Biology, 2015). Nei topi esposti ai raggi ultravioletti, l’acido ialuronico preso per bocca ha contrastato la secchezza della pelle, e i frammenti più piccoli hanno aumentato nella pelle l’attività del gene che produce acido ialuronico (Kawada e colleghi, Journal of Photochemistry and Photobiology B, 2015). Sono come un telecomando: piccolo, non sposta niente, ma accende il televisore.

Peso unico o più pesi: quale acido ialuronico scegliere?

Se le catene lunghe e quelle corte fanno due lavori diversi, perché molti integratori ne contengono un peso solo? La ragione, racconta la Dott.ssa Manzo, è di fabbrica più che di biologia: «Comunemente si utilizza un peso molecolare unico, spesso un peso medio, anche perché, dal punto di vista produttivo, lavorare con una sola struttura polimerica è più semplice.»

La misura intermedia sembra un buon compromesso, ma una catena di media lunghezza fa un po’ di entrambi i lavori e nessuno dei due fino in fondo: non dà la consistenza e la riserva d’acqua delle catene più lunghe, e non porta i messaggi dei frammenti più corti. Roberta Russo, amministratore delegato di Vanda, lo spiega con un coltellino multiuso: ha una lama, una forbicina e un cacciavite, ma nessuno ci costruirebbe un mobile, perché per quello servono gli attrezzi fatti apposta.

La strada più logica la indica il corpo stesso, dove l’acido ialuronico esiste in tutte le lunghezze, perché servono tutte. È la strada di ExceptionHYAL® Star, l’acido ialuronico che la Dott.ssa Manzo ha scelto per Il Patto Collagene®, prodotto dall’azienda italiana Roelmi con una bio-fermentazione che, spiega, «viene ripetuta più volte, per ottenere un insieme di frazioni a pesi diversi, dal più piccolo al più elevato». Secondo la scheda tecnica del produttore le frazioni vanno da circa 50 a 2.200 kDa, e nelle sue misure sul sangue di volontari, nelle 24 ore dopo una dose di 200 mg, le frazioni più leggere compaiono prima e quelle più pesanti più tardi, come in un camino, dove i rametti prendono subito e il ciocco brucia a lungo.

In uno studio randomizzato, in doppio cieco e controllato con placebo su 60 donne, 200 mg al giorno di ExceptionHYAL® Star hanno aumentato in 28 giorni l’idratazione della pelle del 10,6% e ridotto la profondità delle rughe del 18,8%, rispetto all’inizio dello studio (Michelotti e colleghi, European Journal of Dermatology, 2021). Anche la dose è quella degli studi: «Nel momento in cui il marchio compare in etichetta, io utilizzo il quantitativo che ha davvero quell’effetto», dice la Dott.ssa Manzo.

Davanti a un integratore, insomma, la domanda giusta non è soltanto quanto ne contiene, ma quali pesi.

Collagene e acido ialuronico bastano da soli?

Il segnale rimette al lavoro il fibroblasto e l’acido ialuronico gli prepara l’ambiente, ma c’è un terzo processo che decide quanto collagene resta. Nella pelle lavorano enzimi chiamati metalloproteinasi, che tagliano il collagene vecchio per permetterne il ricambio. Servono, ma con l’età, con il sole e con lo stress ossidativo lavorano troppo: già poche ore dopo un’esposizione ai raggi UVB, a dosi che non arrossano la pelle, la loro produzione aumenta (Fisher e colleghi, Nature, 1996). E il sole arriva anche attraverso i vetri, che fermano quasi tutti i raggi che scottano ma lasciano passare gli UVA: nel 2012 il New England Journal of Medicine ha pubblicato la foto di un americano di 69 anni che per 28 anni aveva guidato un camion per le consegne, con la metà del viso rivolta al finestrino molto più segnata dell’altra (Gordon e Brieva, 2012).

È la situazione di un secchio bucato: si può versare acqua da sopra con il rubinetto giusto, ma se intanto esce dal fondo il livello non sale. Per questo nel Patto Collagene® c’è un terzo ingrediente, Astrion®, un estratto brevettato di astragalo e centella asiatica che, nelle prove di laboratorio del produttore su fibroblasti umani, ha dimezzato la produzione di MMP-1, la metalloproteinasi che taglia il collagene. In uno studio clinico pubblicato nel 2025 sulla miscela di astragalo e centella presa per bocca, alla stessa dose di 250 mg al giorno, il contenuto di collagene della pelle è aumentato del 13,2% in 12 settimane rispetto all’inizio, mentre con il placebo non è migliorato (Chan e Liang, Cosmetics, 2025).

Collagene, acido ialuronico e vitamina C: perché insieme?

La vitamina C contribuisce alla normale formazione del collagene per la normale funzione della pelle: è un’indicazione autorizzata dall’Unione europea (Regolamento UE 432/2012), e nel Patto Collagene® ce ne sono 100 mg, il 125% del valore di riferimento. Vanda descrive la formula come un tavolo a tre gambe: il segnale dei peptidi VERISOL®, l’ambiente preparato dal nostro acido ialuronico ExceptionHYAL® Star e la protezione di Astrion®, con la vitamina C a fare da viti che le tengono insieme. Con una gamba sola il tavolo non sta in piedi, e con due traballa.

Come si sceglie il miglior integratore di collagene e acido ialuronico?

Basta fare quattro domande all’etichetta. Il collagene è un peptide con un nome e con studi alla sua dose, o un generico «collagene idrolizzato»? L’acido ialuronico dichiara i suoi pesi molecolari, o solo i milligrammi? Le dosi sono quelle usate negli studi, o una spolverata per poter scrivere il nome in etichetta? E poi la domanda che quasi nessuno si fa: c’è qualcosa che protegge il collagene dagli enzimi che lo tagliano?

Il Patto Collagene® risponde sì a tutte e quattro: peptidi VERISOL® 2,5 g, ExceptionHYAL® Star a più pesi molecolari 200 mg, Astrion® 250 mg, tutti alle dosi dei loro studi, come si legge negli ingredienti del Patto Collagene®. Gli altri criteri sono in come scegliere un integratore di collagene.

Domande frequenti su collagene e acido ialuronico

Quali benefici danno collagene e acido ialuronico insieme?

Negli studi sugli ingredienti del Patto Collagene®, 2,5 g di peptidi VERISOL® per 8 settimane hanno alzato del 65% nella pelle il procollagene, la molecola da cui nasce il collagene nuovo, rispetto al placebo; 200 mg di ExceptionHYAL® Star per 28 giorni hanno aumentato l’idratazione del 10,6% e ridotto la profondità delle rughe del 18,8% rispetto all’inizio; 250 mg di astragalo e centella per 12 settimane hanno aumentato il contenuto di collagene della pelle del 13,2% rispetto all’inizio. I tempi sono in dopo quanto tempo fa effetto il collagene.

Collagene e acido ialuronico vanno presi la mattina o la sera?

Quando si preferisce: conta prenderli ogni giorno, per settimane, molto più dell’ora o dello stomaco pieno o vuoto. Il Patto Collagene® è una bustina al giorno da sciogliere in un bicchiere d’acqua. Ne parliamo in quando prendere il collagene.

Collagene e acido ialuronico hanno controindicazioni?

Il collagene idrolizzato è una proteina alimentare e l’acido ialuronico una sostanza già presente nel corpo; nello studio sui peptidi VERISOL® bovini a 2,5 g al giorno non ci sono stati effetti indesiderati (Proksch e colleghi, Cosmetics, 2025). Chi ha una malattia del fegato o dei reni ne parli con il proprio medico; le domande più comuni sono in il collagene fa male?.

Collagene e acido ialuronico servono anche per le articolazioni?

Ogni peptide di collagene ha il suo bersaglio: i peptidi VERISOL®, e con loro Il Patto Collagene®, sono studiati per la pelle, mentre per le articolazioni si studiano peptidi diversi.

Il Patto Collagene®: segnale, ambiente e protezione in una bustina

Collagene e acido ialuronico insieme funzionano quando ciascuno è quello giusto. Il Patto Collagene® li completa con Astrion®, che protegge il collagene dagli enzimi che lo tagliano, e con la vitamina C. Come lavorano insieme lo spieghiamo in Il Patto Collagene®: che cos’è e come funziona; gli studi, uno per uno, sono negli studi scientifici del Patto Collagene®.

Per saperne di più e trovare l’offerta più conveniente, vai sul sito ufficiale: ilpattocollagene.it.

P.S. a cura della redazione. In questo momento è attiva la possibilità di richiedere gratuitamente i campioncini del Patto Collagene®, per provarlo prima di comprarlo: basta andare sul sito ilpattocollagene.it.

Le fonti

• Iwai K., Hasegawa T., Taguchi Y. et al. «Identification of food-derived collagen peptides in human blood after oral ingestion of gelatin hydrolysates». Journal of Agricultural and Food Chemistry, 2005; 53(16): 6531-6536. DOI 10.1021/jf050206p · PubMed 16076145
• Sato K., Asai T.T., Jimi S. «Collagen-Derived Di-Peptide, Prolylhydroxyproline (Pro-Hyp): A New Low Molecular Weight Growth-Initiating Factor for Specific Fibroblasts Associated With Wound Healing». Frontiers in Cell and Developmental Biology, 2020; 8: 548975. DOI 10.3389/fcell.2020.548975 · PubMed 33330443
• Maquart F.X., Pasco S., Ramont L., Hornebeck W., Monboisse J.C. «An introduction to matrikines: extracellular matrix-derived peptides which regulate cell activity. Implication in tumor invasion». Critical Reviews in Oncology/Hematology, 2004; 49(3): 199-202. DOI 10.1016/j.critrevonc.2003.06.007 · PubMed 15036260
• Shigemura Y., Iwai K., Morimatsu F. et al. «Effect of prolyl-hydroxyproline (Pro-Hyp), a food-derived collagen peptide in human blood, on growth of fibroblasts from mouse skin». Journal of Agricultural and Food Chemistry, 2009; 57(2): 444-449. DOI 10.1021/jf802785h · PubMed 19128041
• Proksch E., Schunck M., Zague V., Segger D., Degwert J., Oesser S. «Oral intake of specific bioactive collagen peptides reduces skin wrinkles and increases dermal matrix synthesis». Skin Pharmacology and Physiology, 2014; 27(3): 113-119. DOI 10.1159/000355523 · PubMed 24401291
• Proksch E., Zdzieblik D., Oesser S. «The Oral Intake of Specific Bovine-Derived Bioactive Collagen Peptides Has a Stimulatory Effect on Dermal Matrix Synthesis and Improves Various Clinical Skin Parameters». Cosmetics, 2025; 12(2): 79. DOI 10.3390/cosmetics12020079
• Stern R., Maibach H.I. «Hyaluronan in skin: aspects of aging and its pharmacologic modulation». Clinics in Dermatology, 2008; 26(2): 106-122. DOI 10.1016/j.clindermatol.2007.09.013 · PubMed 18472055
• Chen W.Y.J., Abatangelo G. «Functions of hyaluronan in wound repair». Wound Repair and Regeneration, 1999; 7(2): 79-89. DOI 10.1046/j.1524-475x.1999.00079.x · PubMed 10231509
• Ohara H., Ichikawa S., Matsumoto H. et al. «Collagen-derived dipeptide, proline-hydroxyproline, stimulates cell proliferation and hyaluronic acid synthesis in cultured human dermal fibroblasts». Journal of Dermatology, 2010; 37(4): 330-338. DOI 10.1111/j.1346-8138.2010.00827.x · PubMed 20507402
• Kimura M., Maeshima T., Kubota T., Kurihara H., Masuda Y., Nomura Y. «Absorption of orally administered hyaluronan». Journal of Medicinal Food, 2016; 19(12): 1172-1179. DOI 10.1089/jmf.2016.3725 · PubMed 27982756
• Amin P., Sarabi A., Choe S., Scott S., Suh S., Mesinkovska N.A. «Oral Hyaluronic Acid Supplement: Efficacy in Skin Hydration, Elasticity, and Wrinkle Depth Reduction». Journal of Drugs in Dermatology, 2025; 24(9): 910-919. DOI 10.36849/jdd.8542 · PubMed 40911749
• Stern R., Asari A.A., Sugahara K.N. «Hyaluronan fragments: an information-rich system». European Journal of Cell Biology, 2006; 85(8): 699-715. DOI 10.1016/j.ejcb.2006.05.009 · PubMed 16822580
• Cyphert J.M., Trempus C.S., Garantziotis S. «Size Matters: Molecular Weight Specificity of Hyaluronan Effects in Cell Biology». International Journal of Cell Biology, 2015; 2015: 563818. DOI 10.1155/2015/563818 · PubMed 26448754
• Kawada C., Kimura M., Masuda Y., Nomura Y. «Oral administration of hyaluronan prevents skin dryness and epidermal thickening in ultraviolet irradiated hairless mice». Journal of Photochemistry and Photobiology B, 2015; 153: 215-221. DOI 10.1016/j.jphotobiol.2015.09.020 · PubMed 26427019
• Michelotti A., Cestone E., De Ponti I., Pisati M., Spartà E., Tursi F. «Oral intake of a new full-spectrum hyaluronan improves skin profilometry and ageing: a randomized, double-blind, placebo-controlled clinical trial». European Journal of Dermatology, 2021; 31(6): 798-805. DOI 10.1684/ejd.2021.4176 · PubMed 34933842
• Roelmi HPC. «ExceptionHYAL® Star», presentazione tecnica, rev. 10 del 5/12/2023 (frazioni di peso molecolare e comparsa nel sangue nelle 24 ore).
• Fisher G.J., Datta S.C., Talwar H.S. et al. «Molecular basis of sun-induced premature skin ageing and retinoid antagonism». Nature, 1996; 379(6563): 335-339. DOI 10.1038/379335a0 · PubMed 8552187
• Gordon J.R.S., Brieva J.C. «Images in clinical medicine. Unilateral dermatoheliosis». New England Journal of Medicine, 2012; 366(16): e25. DOI 10.1056/NEJMicm1104059 · PubMed 22512500
• NuLiv Science. «Astrion® Research Overview», dossier di ricerca del produttore (studi su colture cellulari).
• Chan L.P., Liang C.H. «Natural Plant-Based Rejuvenating Compositions: Human Study on Astragalus membranaceus and Centella asiatica Saponins for Skin Health». Cosmetics, 2025; 12(4): 131. DOI 10.3390/cosmetics12040131 · ClinicalTrials.gov NCT06657352
• Regolamento (UE) n. 432/2012 della Commissione, elenco delle indicazioni sulla salute consentite: vitamina C.

Avvertenze. Gli integratori alimentari non vanno intesi come sostituti di una dieta varia ed equilibrata e di uno stile di vita sano. Non superare la dose giornaliera consigliata. Tenere fuori dalla portata dei bambini di età inferiore a 3 anni.

Le informazioni di questa pagina non sostituiscono il parere del medico. Per una valutazione sulla tua situazione, parlane con il tuo medico.